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집중력(concentration)에 대해서 알아보자.  집중력은 현대 사회에서 매우 중요한 능력 중 하나다. 업무, 학습, 일상생활에서 높은 집중력을 유지하는 것이 생산성과 성과에 직접적인 영향을 미친다. 하지만 많은 사람들이 집중이 잘 안 되는 경험을 하며, 이를 해결하기 위한 방법을 찾고 있다. 이번 글에서는 집중력에 대해서 전반적으로 알아보자.1. 집중력이란 무엇인가?집중력이란 하나의 작업이나 목표에 주의를 지속적으로 유지하는 능력을 의미한다. 이는 단순히 주의를 기울이는 것이 아니라, 주의를 산만하게 하는 요소를 차단하고 목표에 몰입하는 능력을 포함한다. 집중력은 인간의 인지 기능 중 하나로, 기억력, 문제 해결 능력, 창의력 등과 밀접한 관련이 있다.집중력은 크게 다음과 같이 나뉜다:선택적 집중..