역류성식도염(Reflux Esophagitis)에 대해서 알아보자

역류성식도염(Reflux Esophagitis)에 대해서 알아보자

 

오늘은 현대인의 흔한 고민 중 하나인 역류성 식도염에 대해서 알아보자. 불규칙한 식사, 스트레스, 잦은 야식 등으로 인해 역류성 식도염은 점점 더 흔해지고 있다. 처음엔 가벼운 속 쓰림 정도로 생각하기 쉽지만, 방치하면 만성으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 이번 글에서 역류성 식도염에 대해서 한번 알아보자. 

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1. 역류성식도염의 원인

역류성식도염은 위산이나 위의 내용물이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질환이다. 주요 원인으로는 과식, 불규칙한 식사, 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 기름진 음식 섭취 등이 있다.

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2. 역류성식도염의 주요 증상

• 속쓰림과 흉통
• 가슴 답답함, 가슴이 타는 듯한 느낌
• 만성적인 기침과 호흡곤란
• 입냄새(구취) 및 목에서 냄새가 올라오는 느낌
• 공복 시 헛구역질이나 속 울렁거림, 식후 흉통이나 가슴 답답함 등

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3. 역류성식도염에 좋은 음식

• 바나나, 멜론 등 부드럽고 알칼리성인 과일
• 삶은 계란, 닭가슴살과 같은 저지방 고단백 식품
• 생강차, 카모마일차, 감초차 등의 차 종류
• 브로콜리, 양배추와 같은 저자극 채소
• 오트밀이나 죽 형태의 부드러운 음식
• 두유 및 디카페인 음료 (위산 자극이 적어 증상 완화에 도움)

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4. 역류성식도염 치료법

• 식습관 개선: 과식과 기름진 음식 피하기
• 생활 습관 개선: 식사 후 바로 눕지 않기, 가벼운 운동하기(걷기, 요가, 스트레칭 등), 금연하기
• 약물 치료: 제산제, 양성자 펌프 억제제(PPI), 항생제 사용(헬리코박터균 동반 시)
• 심한 경우 내과를 방문하여 전문적 치료 필요 : 내시경 치료나 수술적 치료(항역류 수술) 고려
• 내과 방문시 치료기간은 경미한 경우 2~4주 정도 걸린다. 

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5. 역류성식도염에 효과적인 운동

• 가벼운 걷기나 스트레칭
• 요가 및 복부 압력을 낮추는 운동
• 상체를 세운 상태로 진행하는 운동이 추천됨

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6. 역류성식도염 약물

🔹처방전 필요 없는 약

• 제산제(겔포스, 알마겔 등)
• 점막 보호제(알긴산나트륨)

🔹처방전 필요한 약

• 프로톤 펌프 억제제(PPI): 넥시움, 판토프라졸, 오메프라졸 등
• H2 수용체 차단제: 라니티딘, 파모티딘 등
• 위장 운동 촉진제: 모사프리드 등
• 헬리코박터균 감염 시 항생제

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7. 역류성식도염 관련 자주 묻는 질문

✅ 물을 많이 마시면 역류성식도염이 좋아진다?

물을 마시면 위산이 희석되어 일시적 도움은 될 수 있지만, 과다 섭취하면 위에 부담이 될 수도 있다.

✅ 계란은 역류성식도염에 괜찮나?

튀긴 계란은 좋지 않지만 삶거나 찐 계란은 괜찮다.

✅ 단식이 역류성식도염에 효과가 있을까?

장기적인 단식은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 추천하지 않는다. 규칙적인 소량 섭취가 더 효과적이다.

✅ 역류성식도염이 몸살이나 호흡곤란을 유발할 수도 있나?

역류된 위산이 기도로 들어가면 후두염이나 호흡곤란 등 추가적인 증상을 유발할 수 있다.

✅ 역류성식도염 환자는 술과 담배를 꼭 끊어야 하나?

술과 담배는 식도염을 악화시키는 주요 요인이므로, 최대한 피하는 것이 좋다.

✅ 역류성식도염 수술이 필요한 경우도 있나?

심각한 식도염으로 식도가 협착되거나, 약물치료에 반응이 없는 경우에는 수술(항역류 수술)을 고려할 수 있다.

✅ 초콜릿이나 소화제를 먹어도 괜찮을까?

초콜릿은 식도염 증상을 악화시키므로 피해야 한다. 소화제는 일시적으로 도움을 줄 수 있지만, 장기적으로는 약물치료나 생활습관 개선이 더 중요하다.