구내염(口內炎, stomatitis) 에 대해서 알아보자.

구내염(口內炎, stomatitis) 에 대해서 알아보자.

구내염(口內炎, stomatitis)

 

구내염은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 구강 질환이다. 음식을 먹을 때 따끔거리고, 말을 할 때조차 불편함을 주는 이 질환은 생활 속에서 큰 스트레스로 다가온다. 이번 글에서는 구내염의 원인, 증상, 치료 방법까지 한번 알아보자. 

1. 구내염이란? 

구내염(口內炎, Stomatitis)은 구강 점막에 염증이 생기는 질환이다. 입안의 볼 안쪽, 잇몸, 혀, 입술 안쪽 등 다양한 부위에서 발생할 수 있다. 주요 증상으로는 통증, 염증, 궤양(입안이 헐어 생기는 상처) 등이 있으며, 심한 경우 음식 섭취에 어려움을 겪을 수도 있다.

구내염은 크게 세 가지 유형으로 나뉜다.

• 아프타성 구내염(Aphthous Stomatitis): 가장 흔한 유형으로, 작은 궤양이 발생하며 보통 7~14일 이내에 자연 치유됨. 
• 포진성 구내염(Herpetic Stomatitis): 단순포진 바이러스(HSV-1)에 의해 발생하며, 물집이 생긴 후 터지면서 염증이 생김.
• 미란성 구내염(Ulcerative Stomatitis): 박테리아 감염이나 면역 저하로 인해 발생하며, 입안에 깊은 궤양이 생김.
• 아프타성 구내염은 면역력 저하나 스트레스 등으로 생겨서 전염성이 없지만 포진성이나 미란성 구내염은 바이러스와 박테리아로 타액이나 식기 공유등으로 전염 될수 있는 위험이 있다. 

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2. 구내염이 생기는 원인

구내염의 원인은 다양하지만, 대표적으로 다음과 같은 요인들이 있다.

1. 면역력 저하: 피로나 과로로 인해 면역력이 떨어질 경우 구내염이 쉽게 생긴다.
2. 영양 결핍: 비타민 B군, 철분, 아연 부족이 원인이 될 수 있다.
3. 스트레스: 과도한 스트레스는 몸의 면역 체계를 무너뜨려 구내염 발생 가능성을 높인다.
4. 구강 위생 문제: 양치 습관이 좋지 않거나, 치태·치석이 많을 경우 박테리아가 증식해 구내염을 유발할 수 있다.
5. 음식 자극: 너무 맵거나 뜨거운 음식, 알레르기 반응을 일으키는 음식이 원인이 될 수 있다.
6. 바이러스 감염: 헤르페스 바이러스나 곰팡이 감염(칸디다균)이 구내염을 유발할 수 있다.
7. 호르몬 변화: 여성의 경우 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 구내염이 생기기도 한다.

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3. 구내염 생기기 전 전조증상 

구내염이 생기기 전에 나타나는 전조증상은 다음과 같다.

1. 입안이 따끔거리거나 화끈거리는 느낌
2. 입술 안쪽이나 볼 안쪽이 부어오르는 느낌
3. 구강 점막이 붉어지고 약간의 통증 발생
4. 입 냄새 증가 (구강 내 세균 증식 때문)
5. 평소보다 입이 건조하게 느껴짐

이런 증상이 나타난다면 구내염이 발생할 가능성이 높으므로 충분한 휴식과 영양 보충이 필요하다.

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4. 구내염 증상

구내염이 발생하면 다음과 같은 증상이 나타난다.

• 입안의 궤양(하얀색 또는 노란색 점)
• 음식이나 음료를 섭취할 때 심한 통증
• 입안이 붓거나 붉어짐
• 입 냄새 악화
• 고열(심한 감염성 구내염의 경우)
• 침을 삼킬 때 불편함

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5. 구내염에 좋은 음식 (비타민과 관련)

구내염을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 음식들은 다음과 같다.

1. 비타민 B군이 풍부한 음식: 달걀, 돼지고기, 통곡물 (비타민 B는 점막 재생에 도움을 줌)
2. 비타민 C가 풍부한 과일: 귤, 오렌지, 키위 (항산화 작용으로 염증 완화)
3. 철분이 많은 음식: 시금치, 조개류 (철분 부족이 원인일 경우 보충 필요)
4. 유산균이 풍부한 음식: 요거트, 김치 (장 건강이 면역력 유지에 도움)
5. 수분이 많은 음식: 오이, 수박, 토마토 (입안 건조 방지)

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6. 구내염 빨리 낫는 법

구내염을 빠르게 치료하려면 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋다.

1. 구강 청결 유지: 양치질을 꼼꼼히 하고, 구강 세정제를 사용하여 세균 번식을 막는다.
2. 자극적인 음식 피하기: 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋다.
3. 충분한 수면과 휴식: 면역력을 높이면 자연 치유 속도가 빨라진다.
4. 비타민과 미네랄 섭취: 특히 비타민 B, C, 철분이 포함된 음식을 꾸준히 먹는다.
5. 구내염 전용 연고 사용: 국소 진통제나 항염제 연고를 바르면 통증을 완화할 수 있다.

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7. 구내염에 좋은 약 추천

구내염 치료에 도움이 되는 약으로는 다음과 같은 것들이 있다.

1. 알보칠: 염증 부위에 직접 바르는 약으로 살균 효과가 있다.
2. 오라메디 연고: 항염 효과가 있는 연고로, 통증 완화에 도움을 준다.
3. 덴타렉스 겔: 구내염 부위에 직접 바르는 젤 형태의 진통제.
4. 비타민 B 보충제: 구내염이 자주 생긴다면 비타민 B군 보충이 필요할 수 있다.
5. 항바이러스제(헤르페스성 구내염일 경우): 헤르페스 바이러스 감염이 원인이라면 항바이러스제가 필요하다.

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8. 구내염은 병원 어디 가야 하나?

구내염이 심할 경우 치과, 이비인후과, 내과에서 진료를 받을 수 있다.

• 치과: 구강 내 염증이 심하거나 치아와 관련된 문제가 있는 경우
• 이비인후과: 바이러스 감염이 의심될 경우
• 내과: 전신 건강 문제(면역력 저하, 빈혈 등)가 의심될 경우

만약 구내염이 2주 이상 지속되거나 통증이 너무 심하면 반드시 병원을 방문하는 것이 좋다.