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장염(Enteritis)에 대해서 알아보자.장염은 남녀노소 누구나 흔하게 겪는 질환 중 하나로, 복통, 설사, 구토 등 불쾌한 증상들이 일상을 망가뜨리곤 한다. 하지만 정확한 원인과 증상을 알고, 회복과정에 맞는 식단과 대처법을 지키면 비교적 빠르게 회복할 수 있다. 이 글에서는 장염의 원인부터 회복 단계, 좋은 음식과 피해야 할 것들 등등 핵심 내용들을 알아보자. 1. 장염이란?장염은 장에 염증이 생긴 상태로, 보통 바이러스, 세균, 음식물 독소 등이 원인이다. 위장관 전체에 영향을 줄 수 있으며, 대부분 급성 형태로 발생한다.잠복기: 바이러스 장염은 평균 1~2일, 세균성은 수시간~1일 정도장염 기간: 일반적으로 2~5일, 심하면 1주 이상 지속되기도 한다.감염성 장염은 전염 가능성이 있으므로 초기 ..

두드러기(Urticaria)에 대해서 알아보자.  두드러기는 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 피부 질환이지만, 단순 발진이나 가려움증으로 치부하고 방치하면 만성화되거나 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 특히 원인과 유형이 다양하고, 치료법도 상황에 따라 달라지기 때문에 정확한 이해가 필요하다. 이 글에서는 두드러기의 증상, 원인, 종류, 치료 가이드라인 등등을 한번 알아보자. 1. 두드러기란?두드러기(Urticaria)는 피부의 혈관이 일시적으로 확장되면서 발생하는 팽진과 가려움증을 특징으로 하는 질환이다.보통 수 시간 이내 사라지며, 피부에 붉은 반점과 부풀어 오른 발진이 갑자기 생겼다가 사라진다.전체 인구의 약 20%가 일생에 한 번 이상 경험하며, 급성과 만성으로 나뉜다.2. 주요 증상과 종류● 두..

손목터널증후근(CTS,  Carpal Tunnel Syndrome)에 대해 알아보자 손목이 저리거나 찌릿찌릿한 느낌, 물건을 자주 떨어뜨리는 증상이 있다면 단순한 피로가 아니라 손목터널증후군(수근관 증후군)일 수 있다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많은 현대인에게 매우 흔한 질환으로, 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 이 글에서는 손목터널증후군의 증상, 원인, 진단, 치료, 자가예방까지 한번 알아보자. 1. 손목터널증후군이란?수근관(손목터널)은 손목의 뼈와 인대로 형성된 좁은 통로로, 정중신경(median nerve)과 힘줄이 지나가는 길이다.이 통로가 붓거나 압박되면 정중신경이 눌리면서 통증, 저림, 감각 이상, 근력 약화가 발생한다.대표적인 말초신경 압박 질환 중 하나다.2. ..

독감, 단순한 감기와는 다르다 – 증상부터 치료까지 정리 독감(인플루엔자)은 감기보다 증상이 더 심하고 전염성이 강한 바이러스성 호흡기 질환이다. 매년 겨울철 유행하며, 어린이, 노약자, 만성질환자는 특히 주의가 필요하다. 이 글에서는 독감의 초기 증상부터 전염, 치료, 합병증, 코로나·감기와의 차이, 후유증 등을 한번 알아보자 1. 독감이란?인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염증이다.A형, B형, C형이 있으며 주로 A형과 B형이 계절성 유행을 일으킨다.고열, 근육통, 피로 등 전신 증상이 심하게 나타난다.2. 독감 초기 증상과 일반 증상 ● 초기 증상목이 따끔거리고 콧물이 나기 시작함갑작스럽게 38도 이상의 고열 발생전신 무기력감, 두통, 오한마른기침, 가래 없는 기침 동반● 일반적인..

안구건조증(Dry Eye Syndrome)에 대해서 알아보자. 현대인에게 가장 흔한 눈 질환 중 하나인 ‘안구건조증(Dry Eye Syndrome)’은 단순히 눈이 뻑뻑하고 불편한 문제를 넘어서, 삶의 질을 떨어뜨리고 장기적으로는 시력 손상이나 합병증까지 유발할 수 있는 질환이다. 이 글에서는 안구건조증에 대해서 한번 알아보자.1. 안구건조증이란?안구건조증은 눈을 보호하고 촉촉하게 유지해주는 눈물층이 불안정하거나 부족하여, 눈 표면이 손상되고 자극을 받는 만성 질환이다. 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어져서 쉽게 증발하면, 각막과 결막에 문제가 생기며 다양한 증상이 발생한다.주로 스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용, 콘택트렌즈 착용, 노화, 환경 오염 등이 주요 원인이다.2. 안구건조증의 주요 증상과 종류●..

거북목 증후군(Forward Head Posture)에 대해서 알아보자. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 보는 사람이라면, 목이 앞으로 쭉 빠져 있는 자세가 익숙할 것이다. 이런 자세가 계속되면 '거북목 증후군'이라 불리는 현대인의 대표적인 체형 질환으로 이어진다. 이 글에서는 거북목 증후군의 정의부터 증상, 원인, 치료 및 예방법까지 체계적으로 한번 알아보자.1. 거북목 증후군이란?거북목 증후군(Forward Head Posture)은 목이 몸의 중심선보다 앞으로 돌출된 상태를 말한다. 목뼈(Cervical spine)의 정상적인 곡선이 무너지고, 머리가 몸보다 앞쪽으로 빠져 나가면서 마치 거북이 목처럼 보이기 때문에 붙은 이름이다.2. 주요 증상목과 어깨의 뻐근함, 통증두통 또는 눈의 ..

건선(Psoriasis)이란? 원인부터 치료까지 총정리 피부에 이상한 변화가 생기면 처음엔 단순한 가려움이나 각질이라 생각하기 쉽다. 하지만 붉은 반점과 두꺼운 각질이 계속되면 '건선'일 수도 있다. 건선은 만성 염증성 피부질환으로, 한 번 시작되면 증상이 반복되며 일상에 영향을 줄 수 있다. 겉으로 드러나는 증상 때문에 불편함이나 스트레스를 느끼는 사람도 많다. 이 글에서 건선이 무엇인지, 원인, 증상, 치료 방법, 관리법까지 한번 알아보자.1. 건선이란?건선(Psoriasis)은 만성 염증성 피부질환이다. 명확해지지 않은 면역계 이상으로 피부세포가 빠른 속도로 생성되며, 두꺼워지는 각질과 붉은 반점이 나타난다.자가면역질환의 일종전염되지 않음증상이 다시 악화되었다가 회복되기를 반복함2. 주요 증상은색 ..

위염(Gastritis)에 대해 알아보자. 위염은 현대인들에게 흔한 소화기 질환 중 하나로, 위 점막이 염증을 일으키는 상태를 의미한다. 위염은 급성과 만성으로 나뉘며, 원인과 증상이 다양하다. 이번 글에서는 위염의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 예방 방법, 그리고 위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 자세히 알아보자.1. 위염이란?📌 위염(Gastritis)이란?위의 점막이 손상되거나 자극을 받아 염증이 생기는 질환으로, 증상과 원인에 따라 다양한 형태로 나타난다. 📌 위염의 종류✅ 급성 위염(Acute Gastritis) – 단기간에 발생하며 원인이 명확한 경우가 많음. ✅ 만성 위염(Chronic Gastritis) – 장기간 지속되며 위 점막이 점진적으로 손상됨. ✅ 위축성 위염(Atr..