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대상포진에 대해서 알아보자. 1. 대상포진이란? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 어렸을적에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 남아 있다가, 사람이 피곤해서 면역력이 떨어지거나 불규칙적인 식습관으로 영향 불균형 등에 따라서 재발을 하게 된다. 이 때 피부에 통증과 함께 붉은 반점 형식으로 발생하게 된다. 2. 대상포진의 증상 대상포진의 초기증상은 감기나 독감과 비슷하다. 발열, 피로감, 두통, 식욕부진 등이 나타나며 감기와 다른점이 증상이 1~3일정도 지나면 피부 발진이 일어난다. 3~5일 정도 더 지나면 발진 부분이 물집으로 잡히게 되고 피부가 손상되어서 궤양을 만들기도 한다. 1~2주일 지나게 되면 물집부분에 고름이 차고 딱지로 변한다. 많..

구글기프트 카드(Google Gift Card)에 대해 알아보자. 1. 구글 플레이(Google Play) & 구글 기프트 카드(Google Gift Card) 란? 우리나라는 2022년 5월말 기준으로 주민등록 총 인구수는 5,158만명 이였는데 스마트폰 개통 회선은 5,389만개에 이를 정도로 스마트폰 사용률이 굉장히 높다. 이중에서도 22년 8월 기준 한국의 안드로이드 점유율은 66.84%정도로 전체 시장의 과반수 이상을 차지하고 있다. 이 안드로이드를 만든회사는 Android Inc. 라는곳인데 이곳을 구글이 인수하고 난뒤 정식 공개가 되어 안드로이드의 공식 개발사는 구글이 되었다. 이런 구글에서 안드로이드의 콘텐츠시장을 만들었는데 이것이 구글 플레이(Google Play)이며 이곳에서 어플을 포..

감마지티피(γ-GTP)에 관해서 알아보자. 1. 감마지티피 란? 췌장, 신장, 뇌, 대장 등 체내 여러 장기에, 특히 간과 쓸개관에 주로 분포되어 있는 효소이다. 세포내에서 항산화 작용을 하며 세포 내부로 아미노산을 운반, 조직의 세포막에 존재하면서 질병을 방어하는 역할을 한다. 감마지티피의 별명이 술 수치일 만큼 알코올에 민감하게 반응하고, 간이나 쓸개에 다른 질환이 있으면 다른 효소보다 빠르게 이상치를 보인다. 2. 감마지티피 검사는 어떻게 이루어지나? 검사 전 최소 8시간의 금식 후에 팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 이루어 진다. 3. 감마지티피 검사는 언제 하면 될까? 전신의 나른함, 식욕감퇴, 구역이나 구토, 황달, 복통, 복부팽만, 설사, 잦은방귀 등이 간손상이 왔을때 나오는 대표적인 현상인데 ..

가스라이팅(gaslighting)에 대해서 알아보자! 1. 가스라이팅 이란? 상대방(피해자)의 판단력을 흐리게 해서 나(가해자)에게 의존 하게끔 만드는 행위이다. 주로 상대가 쳐해있는 불안정한 상황이나 심리를 이용하여 나에게 유리한 쪽으로 조정하는 행위로 조정 당하는 사람은 자기가 조정 당하고 있다는 상황을 인지하지 못한다. 상대에게 나의 지배력을 강력히 행사하고 친밀감을 이용해서 상대에게 정서적 학대를 하게 된다. 최종적으로 상대가 나의 사소한 말이나 행동 하나하나에 의존하게 만드는 것이 가스라이팅 이다. 2. 가스라이팅 화법 가해자는 주로 애매한 화법을 구사한다. 범용적인 현상과 팩트를 이용하여 누구나 할 수 있고 누구나 낼 수 있는 결과를 마치 자기자신만 가능 하다는 듯이 상대를 세뇌 시킨다. 상대..

새는 왠지 모르게 자유롭다는 느낌이 강하다. 막연히 새 라는 단어를 들으면 하늘과 새, 또는 산과 새 등등 어디에 있는 모습이 떠오른다. 머릿속의 새들이 있는 곳들은 높은 확률로 자연과 함께 있고, 새 관련으로 업을 하시는 분들이나 반려동물로 키우시는 분들 정도는 새장 속의 새들을 생각할 수도 있을 것이다. 실제로도 새 라는 존재는 주변에서 쉽게 접할 수 있다. 또 대부분이 실제로 자유롭기도 하다. 애완동물로서의 새들을 제외한 새들의 자유는 양날의 검이라 생각한다. 하늘을 나는 새들은 비교적 인간의 위협을 덜 받고 활공의 자유를 아는 대신에 항상 몸이 가벼워야 하고, 날지 못하는 새들은 굶을 걱정은 덜 해도 되는데 인간의 위협에 항상 노출되어 있다. 그리고 높은 확률로 인간에게 가축으로 키워지고 있을 확..

갑자기 코가 막히고.. 맑은콧물이 수도꼭지 틀린듯이 나고.. 푸엣취가 좀 자주 나와서 감기인가...싶었다. 여름에 감기에 걸리면 바보라던데..... 난 바본가 싶어서 체온을 제보니 다행히 바보는 아니였는걸로. 그래서 다음으로 드는 합리적인 생각이 [비염]이였다. 그래서 비교해보았다. 감기와 비염의 차이점은 아래와 같다. 1. 감기는 콧물 먼저 나오고 재채기와 코막힘이 생긴다. 비염은 반대로 재채기 먼저 나오고 코막힘, 콧물이 나온다. 2. 감기는 열과 함께 두통이 수반된다. 비염은 열은 안나고 개인차에 따라서 두통은 올 수 있다. 3. 감기는 1주일 정도 지나면 증상이 없어진다. 비염은 특정한 조건에 발현이 되고 상황에 따라 1주일 넘게 갈 수 있다. 다음은 비염의 증상이다. 1. 코막힘 현상 : 코속에..

비겁할지언정.. 불행은 비껴갔음 좋겠어. 살아가는게 아는만큼 무섭다고 나이를 먹으면서 무서운것들이 더 많아진 것 같다. 지금보다 어릴때는 정의감 이라는 게 조금은 있었던 것 같다. 구석에서 왕따 시키는 학생들이나 공공장소에서 나쁜 행동 하는 인간들을 보면 싸울 각오로 직접적으로 뭐라 하기도 하고 행동으로 옮긴적도 몇 번 있었다. 덕분에 피도 좀 봤고 부모님도 성격 좀 죽여라라는 잔소리 아닌 잔소리를 하기도 하셨다. 그래도 스스로에게 당당했고 비겁하지는 않았던 것 같다. 그때는 나름 내가 착하게 살고 있다 라는 믿음이 강했고, 권선징악 이라는 개념이 당연 한 것 인줄 알았다. 지금 와서 생각해보면 왜 권선징악이 당연한 것으로 생각 되었는지는 조금은 의문이긴 하지만 내게도 부모님의 말이나 학교 선생님들이 말..

곤약쌀은 곤약 가지고 만드는데 곤약은 천남성과의 식물인 구약감자로 만든다. 곤약의 주 성분은 97%의 수분과 3% 글루코만난 식이섬유로 이루어져 있는데 쫀득한 식감을 가지고 있으며, 100g에 5~15kcal밖에 하지 않아서 다이어트 식품으로 많이 쓰이고 있다. 이러한 곤약을 쌀 형태로 만든것이 곤약쌀 또는 곤약미 라고 불리며, 일반 쌀과 함께 1대1로 섞어서 밥을 해 먹되 물량은 쌀로만 밥 할때 보다 살짝 적게 만드는 것이 좋다. 100% 곤약쌀 로만 밥을 만들어 먹어도 밥 모양이 나오기는 나오나, 일반 밥과 비교 했을때 맛과 식감에서 조금은 실망 할 수도 있다. 일반 시중에 파는 곤약쌀의 종류에는 습식 곤약쌀과 건식 곤약쌀이 있다. 습식곤약쌀과 건식곤약쌀의 특징은 아래와 같다. 가. 습식곤약쌀 1. ..